Egészségünket védő omega 3 zsírsav

Egészségünket védő esszenciális zsírsav


Omega-3
Omega-3

Az 1930-as évektől ismert, hogy az omega-3 zsírsavak a normális növekedéshez és az egészséghez feltétlenül szükségesek, ennek tudatos kihasználása csak az utóbbi pár évben nőtt meg jelentősen. Az omega-3 jótékony hatásai közül a legismertebb a szív- és érrendszerre…

Az omega-3 zsírsavak élettani hatásai
Az omega-3 zsírsavak élettani hatásai

Egyre több orvos ismeri fel az omega-3 zsírsavak előnyeit. Rengeteg pozitív tulajdonságát, hatását sorolják fel, és számos betegség kezelésére ajánlják betegeiknek a felírt gyógyszerek mellé. Érdemes lenne sorra szedni, hogy milyen előnyöket tulajdoníthatunk ezeknek a vegyületeknek. Az omega-3…

Mire figyeljünk az omega 3 vásárlásakor?
Mire figyeljünk az omega 3 vásárlásakor?

Omega 3 vásárlásakor semmiképpen ne az ár legyen a döntő szempont, hanem a készítmény hatóanyag tartalma. A többszörösen telítetlen zsírsavak főként a hideg vízi, mélytengeri halak húsában találhatóak, ezek tartalmazzák a szervezetünknek nélkülözhetetlen omega 3 EPA és DHA zsírsavakat, melyeket alig…

Omega 3 kiegészítés táplálkozási hiányosságok pótlására
Omega 3 kiegészítés táplálkozási hiányosságok pótlására

Az omega 3 pozitív táplálkozástani hatása miatt az aktív életmódot folytatók gyakran szednek esszenciális zsírsavakat tartalmazó kiegészítőket, hogy pótolják a táplálkozási hiányosságokat és elősegítsék az optimális teljesítmény és egészségi állapot elérését. Az omega 3 megőrzi az ízületek és…

Omega 3 zsírsav fogyasztása az általános egészség javításához
Omega 3 zsírsav fogyasztása az általános egészség javításához

Számos kutatás hívta fel a figyelmet az omega 3 zsírsavak fogyasztásának fontosságára. A kor előrehaladtával merevebbé válnak az érfalak, megnő a vér koleszterin szintje, magasabb lesz a vérnyomás is. Idővel a szív gyengébb lesz. Az omega 3 zsírsavak segítenek fenntartani a szív egészséges…

Omega 3 zsírsavak a csontritkuláson is segíthetnek
Omega 3 zsírsavak a csontritkuláson is segíthetnek

A legújabb kutatások szerint a zsírsavak kulcsfontosságú szerepet játszanak a csontok újratermelődésében. Egyes omega 6 eicosanoidok épp ellenkezőleg hatnak a csontokra. Alacsony vagy normális mennyiségben elősegítik az új csont kialakulását, de ha túl sok az eicosanoid a vérben, a csont…

Omega 3 zsírsavak lassítják az emlékezet romlását
Omega 3 zsírsavak lassítják az emlékezet romlását

A Franciaországban és Hollandiában végzett kutatások arra hívták fel a figyelmet, hogy a halakban található zsírsavak lassíthatják az emlékezet romlását. Az omega 3 kapszula szedése a szellemi tevékenységet végzők számára hasznos lehet. Az omega 3 zsírsavak kedvező hatásai a napi 200 mg DHA…

Omega 3 az alapvető sejtszintű folyamatokban
Omega 3 az alapvető sejtszintű folyamatokban

Az omega 3 úgy vesz részt a sejtműködésben, hogy beépül a sejthártyába, rugalmasabbá teszi azt, így segíti az összes szervrendszer egészséges működését. Az omega 3 fogyasztását követően javul a sejtmembrán rugalmassága, és a sejten belül lejátszódó folyamat is, az alapvető sejtszintű folyamatok…

Omega-3 zsírsavaknak számos hasznos tulajdonsága van
Omega-3 zsírsavaknak számos hasznos tulajdonsága van

Az omega 3 zsírsavaknak számos hasznos tulajdonsága van, ami segít az egészségünk megőrzésében. Az omega 3 megőrzi az ízületek és kötőszövetek egészségét azzal, hogy csökkenti a gyulladásokat, és hidratáltan tartja a szöveteket. Az ingerületátvitel támogatásával segíti elő agyműködésünket. Az…

Omega 3 zsírsavak serkentik az agy területek működését
Omega 3 zsírsavak serkentik az agy területek működését

Az omega 3 zsírsavak fontos szerepet töltenek be az agyban lévő idegsejtek közötti kommunikációs folyamatokban. Serkentik a gondolkodásért és értelmi képességekért felelős agy területek működését, ami a koncentráló képesség javulásához vezet. 1995-ben először fogalmazták meg amerikai kutatók, hogy…

Omega 3 zsírsavak szerepe a táplálkozásban
Omega 3 zsírsavak szerepe a táplálkozásban

Az omega 3 zsírsavak mindig jelen voltak az emberiség táplálkozásában, fontos szerepük van a szervezet megfelelő működésének fenntartásában, egészségünk megőrzésében, és a betegségek gyógyításában. Az omega-3 zsírsavak esszenciális zsírsavak, ami azt jelenti, hogy a szervezet nem képes azokat…

BIO EGÉSZSÉG BIOBOLT

 

Elérhetőségek:

https://multi-vitamin.hu/

Az omega3 zsírsavak elősegítik a normális vérnyomás megőrzését. A telített zsírsavak többszörösen telítetlenekkel való helyettesítése az étrendben kedvezően befolyásolja a vér összes és LDL koleszterin szintjét.

 

Megtekint►►

A többszörösen telítetlen zsírsavak közül az EPA és a DHA hozzájárulhat a szív megfelelő működéséhez.

 

Megtekint►►